Para
que você perceba a importância da ginástica laboral, vamos imaginar o seguinte
cenário: um colaborador sentado em frente ao computador por um período de 8
horas. De repente ele começa a sentir uma dor nas costas, mexe para um lado,
para o outro.
Ele
tenta se concentrar e continuar sua tarefa, pois precisa entregá-la logo. A dor
persiste, ele se desconcentra, se irrita, perde ritmo, perde a linha de
raciocínio e fica frustrado. O expediente acaba e ele vai embora para a casa
fadigado.
Ainda
com dor ele não consegue dormir bem. No outro dia ele volta para o escritório,
cansado, ainda com dor, desanimado e o processo recomeça. Agora imagine isso em
uma escala maior, com mais frequência, qual seria o resultado?
Provavelmente
você deve estar pensando que em breve esse colaborador faltará, seja para
procurar ajuda médica e fazer um tratamento, seja para apenas repousar. A essa
altura, o trabalhador já está insatisfeito, já teve um decréscimo em sua
produtividade e isso finalmente resultará em seu afastamento.
Agora
imagine se toda a sua equipe começar a sentir desconfortos, dores e incômodos.
Já que, de alguma forma todos estão no mesmo ambiente de trabalho e expostos
aos mesmos riscos
ergonômicos. Este
exemplo foi apenas de um setor, mas podemos constatar em vários setores riscos
de LER ( lesão por esforço repetitivo) e DORT ( Distúrbios osteomusculares
relacionados ao trabalho) por exemplo: em setores Onde há levantamento de
carga, embalando produtos, muito tempo ao volante e muitos outros.
AÍ
ENTRA A GINÁSTICA LABORAL!!!
A ginástica laboral é a atividade
física destinada aos funcionários durante o expediente de trabalho. Com
intervenções entre 10 e 15 minutos, é baseada em técnicas de alongamento,
respiração, percepção corporal, reeducação postural e compensação dos músculos.
Entre os diversos benefícios da ginástica laboral, destacam-se: a melhora do
sistema cardíaco, respiratório e esquelético; o aumento da consciência
corporal; a prevenção de doenças ocupacionais e a redução da fadiga,
esgotamento e monotonia.
uma empresa
perde muito por não incluir a ginástica laboral na sua rotina? Por causa de
esforços repetitivos ou má postura, o dia a dia de trabalho pode provocar
problemas de saúde nos colaboradores, resultando em baixa produtividade e
trabalhadores insatisfeitos.
Para
evitar esses problemas e melhorar o desempenho da equipe, há uma eficaz
alternativa: a ginástica laboral.
Como
pudemos observar a educação física pode sim ser fazer presente em uma empresa
através da Ginástica laboral, trazendo seus inúmeros benefícios, tanto
coletivos como individuais.
Thiago
Philipe
Referência
https://beecorp.com.br/blog/ginastica-laboral-pode-ajudar-na-melhora-do-desempenho-da-equipe/
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